比如，一个来访者的孩子说，母亲曾经拆过她的信件，并且因此侮辱她。但母亲却矢口否认，表示没有这回事，孩子当时脸憋的通红，眼泪一下就掉下来了。
所以，这里再额外讲一下，无论现在你是处于四处学习方法的阶段，还是已经从术中跳脱出来了，但其实，它是一个圆，这个圆是你从术到道，又从道到术。或者举例，是从生活中产生自我之道的高维，却又回归到生活的日常。也就是，不只是“高维”的沟通碰撞，也可以是碎碎繁琐的沟通。
我们常常对自己要求过高，
75. 泡热水澡的时候，打开最喜欢的音乐，边上点一支香薰蜡烛，享受沐浴带来的放松。
我们能够感受到大地的温暖和包容，
- 每天花时间与家人聊天，了解彼此一天的经历。
我们人生就像一条流动的河流，每个阶段遇到的风景，遇到的挑战，需要的能量都不相同。
于是你每天勤勤恳恳加班，兢兢业业工作，忙得像个陀螺一样停不下来。
他们最希望的，就是通过打压的方式，让别人跟自己混得差不多，大家烂的程度都一样了，他们也就可以继续烂下去，并且心安理得。
60. 一个人静静地看一场电影，独自观影是一种自我陪伴，让你得到内心的平静和满足。
我们总觉得这些事情微不足道，可以为了更重要的事情牺牲掉，却不知道其实牺牲掉的是我们的良好健康的心理状态。
而今，艺术治疗逐渐进入了大众的视野，没有精神疾病的普通人也开始主动接触和了解艺术治疗，希望在艺术中得到平静、解压、治愈。
重新审视人生目标，不要被社会的种种期望所束缚，要找到自己真正想要的生活。
我们不需要脱胎换骨才能成为“最好版本的自己”，因为那个最好版本的你，就是此时此刻，拿着手机的你。
老年人的压力来源是对于疾病的担忧，亲友的逝去，社交圈的缩小和身体状态的改变。
简单来说，我们就是终其一生把对方部分能量带到自己身上。这个研究对整体性行为带了一个新的意义，这是一个很神圣与灵性的行为并且需考虑整体性。
有些农户，甚至连一年4块钱的电费都交不起。
长期加班患上胃溃疡的程序员，情绪压抑导致乳腺结节的职场女性，过度劳累突发心梗的企业中层，或许，都曾以为挺一挺就过去了，却没想到压力早已在身体里埋下了 "定时炸弹"。
70.在滑雪场待两天，夜场滑雪一次，结束的那天和朋友一起吃火锅，喝冰啤酒。（颖悦）
成家后，压力可能是第一次成为爸妈的手足无措，来源于每个亲昵的家庭称谓背后的责任.......
人一浮躁，做什么都白搭。
压力大时，身体会分泌一种压力激素，如果这种激素长期太多，会伤害大脑里管情绪的部分，让大脑调节情绪的能力变差。
有时候压力山大只是因为你需要负担的责任过多，这些责任固然有些是你必须承担的，但一定有些是没有必要的，只是你一厢情愿地揽在自己身上而已。
