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既然我们选择不了自己的生命，

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随着年龄的增长，压力一直在迭代。物理学对压力的解释是：两个物体的接触表面的作用力。只要我们放心上的事，或多或少都会给我们压力。但适当的压力本身也是有能量的，微压是很多人前进的BUFF，不要一味抗拒，尝试去体验去接受生活的微压可能会有意想不到的效果。

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55. 定期去游泳，它可以增强心肺功能和耐力，还能放松身心，享受与水的亲密接触。

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81.跳舞，最好还能录出一支短视频。（梦霞）

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传统的心理咨询和治疗主要是针对精神问题或者其他心理障碍，心理咨询师会与专业的精神科医生合作，共同治疗一定程度的心理疾病。 当然，心理咨询师也可以提供日常的心理咨询服务。

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不论老少，

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